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暴食癥康復指南

360電子圖書館預防醫學/衛生學
  • 圖紙編號:1214158
  • 作者:(美),蘭迪·E.麥凱布,(美),特勒西
  • 出版社:重慶大學出版社
  • 出版時間:2013-5-1
  • ISBN:9787562473008
  • 頁數:246
  • 格式:PDF
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  暴食癥的癥狀:經常性無法控制的暴飲暴食,用食物來填補自己內心的空虛,逃避生活上的失意;暴飲暴食后強迫催吐或者吃瀉藥,來減輕罪惡感與自責;過分地注重自己的身材和體重,陷入的自我認知。暴食、嘔吐、節食……是否已經成為你生活無法擺脫的怪圈?無數次地想要走出暴食癥的控制,卻一次次半途而廢。究竟該如何戒掉食物的癮?暴食癥患者該如何自我救助?


目錄:

第1章什么是暴食癥
第2章一種有效的方法
第3章控制你的體重
第4章何謂正常飲食習慣
第5章應對策略
第6章轉變進食障礙的觀念
第7章改進對于自己外形的感覺
第8章對付潛在問題
第9章應對自我傷害、沖動行為以及物質濫用問題
第10章對抗抑郁和焦慮
第11章家庭因素和支持
第12章防止病癥復發
第13章尋求特殊幫助
致謝

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